Biographie — Olivier Alleno Parcours et expertise Fondateur de l’association ARURA (mars 2007) à Tours, Olivier Alleno enseigne le Qi Gong, la méditation et le bâton de santé, dans une approche profondément enracinée dans les arts énergétiques chinois Il pratique les arts énergétiques internes depuis plus de 2004, et enseigne le Qi Gong depuis environ …
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Méditation à Tours · Association ARURA Méditation taoïste et bouddhiste : deux traditions pour éclairer l’expérience intérieure La méditation ne vous demande pas de devenir quelqu’un d’autre. Elle vous invite d’abord à rencontrer plus lucidement ce qui est déjà là : le corps, le souffle, les pensées, les émotions et ce silence discret que l’agitation quotidienne recouvre …
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Mini-série « Les Sceaux vivants » — Épisode 4 Japon : les trois mystères Il suffit parfois de presque rien pour sentir que quelque chose ne va pas. Le corps est assis. La bouche prononce des paroles calmes. Mais l’esprit est déjà ailleurs. Tu dis que tout va bien. Pourtant, tes épaules racontent le contraire. …
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Mini-série « Les Sceaux vivants » — Épisode 3 Tibet : le sceau de l’espace Sur les hauts plateaux du Tibet, le ciel semble ne jamais finir. Il n’est pas seulement au-dessus de toi. Il t’entoure. Il entre dans les vallées, traverse les cols et se reflète jusque dans le silence des monastères. Devant cette …
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Mini-série « Les Sceaux vivants » — Épisode 2 Le geste qui prie, le geste qui danse Il existe un pays où la main ne se contente pas de saisir. Elle salue. Elle raconte. Elle invoque. Elle protège. Elle offre. Parfois, elle devient un oiseau. Parfois, une fleur. Parfois, une rivière, une montagne, une divinité …
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Les ressources ARURA Des textes à laisser mûrir, des pratiques à expérimenter Le cours donne l’impulsion. La lecture, la vidéo et la pratique personnelle permettent ensuite de revenir, d’observer et de comprendre ce qui ne se révèle pas toujours immédiatement. Explorer les ressources Découvrir TAO Médecine Lecture libre Sources indiquées Pratiques progressives Sans promesse …
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Association ARURA à Tours : histoire, enseignants et pédagogie Une tradition vivante, portée par la pratique et le lien humain Depuis 2007, ARURA transmet à Tours des arts énergétiques et internes d’origine asiatique : Qi Gong, Tai Chi Chuan, méditation et bâton de santé. L’association n’est ni une salle de sport tournée vers la performance, ni …
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Stages et événements ARURA Sortir du rythme habituel pour entrer plus profondément dans la pratique Certains enseignements ont besoin de davantage qu’une heure de cours. Ils demandent du temps, un lieu différent, une saison particulière ou simplement la disponibilité de ralentir. ARURA propose au fil de l’année des stages, des méditations, des séances en plein …
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Tai Chi Chuan Un art du mouvement lent pour retrouver l’équilibre, la présence et la fluidité dans un monde qui va trop vite. Découvrir le cours Florent Ropion, une transmission entre art martial et présence humaine Hypnothérapeute et pratiquant d’arts martiaux depuis plus de vingt ans, Florent Ropion enseigne le Tai Chi Chuan, le Wing …
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Capsule n°36 — Zhan Zhuang (站桩) L’Arbre immobile qui remet tout en mouvement Tu crois que progresser, c’est faire plus. Zhan Zhuang (la posture de l’Arbre) te montre l’inverse : tenir immobile pour réorganiser le corps, clarifier le souffle, stabiliser l’esprit. Dans cette capsule : méthode de placement (os, articulations, tendons), protocole simple, explication sourcée …
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