Tai Chi Chuan à Tours · Débutants bienvenus
Retrouvez de l’aisance dans vos mouvements.
Vous aimeriez bouger davantage, vous sentir plus stable
et prendre un temps pour vous ?
Avec le Tai Chi Chuan, vous apprenez à ralentir pour mieux
sentir vos appuis, coordonner vos gestes et vous déplacer
avec plus d’attention.
Florent Ropion vous accompagne dans une pratique progressive,
où l’on explore le mouvement seul et à deux.
Pas besoin de connaître un enchaînement avant de commencer.
Le jeudi de 13h30 à 15h · Salle du Parvis · Tours
Une pratique à découvrir par le corps
Moins de précipitation. Plus d’attention à vos gestes.
La lenteur permet de remarquer ce qui passe souvent inaperçu :
un appui incertain, une tension inutile, un mouvement que l’on
pourrait rendre plus fluide.
Explorer votre mobilité
Apprendre à tourner, transférer votre poids et coordonner
vos mouvements, dans une amplitude qui vous convient.
Travailler vos appuis
Porter attention à votre posture, à votre équilibre
et à la façon dont vous vous déplacez.
Faire une pause attentive
Quitter un moment le rythme des obligations pour vous
concentrer sur le mouvement et les sensations.
Comprendre le Tai Chi Chuan
Un art martial qui cultive la finesse du mouvement.
Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois.
Son apprentissage associe des mouvements lents,
des changements d’appui et une attention au placement du corps.
Dans le cours de Florent, cette exploration comprend aussi
des exercices à deux : écouter le mouvement de l’autre,
ajuster sa posture et chercher une réponse souple
plutôt que compter uniquement sur la force.
On ne vient pas pour réussir immédiatement.
On vient pour apprendre, ressentir et progresser.
L’apprentissage
Que travaille-t-on pendant les cours ?
Florent propose un apprentissage par l’expérience,
avec des explications et des exercices pour explorer
quatre dimensions complémentaires.
La posture et le mouvement
Observer le placement du corps et apprendre
à mettre ses différentes parties en mouvement ensemble.
Le rythme et la coordination
Relier les gestes, les déplacements et les changements
d’appui, sans chercher à aller vite.
L’écoute de soi et de l’autre
Affiner vos sensations seul et à deux,
notamment dans les exercices au contact.
La présence dans l’échange
Observer vos réactions, ajuster votre intention
et apprendre à pratiquer ensemble.
Votre enseignant
Rencontrez Florent Ropion.
Plus de vingt ans de pratique des arts martiaux,
avec le goût de transmettre.
Florent enseigne le Wing Chun, le Tai Chi Chuan et l’Aïkido.
Il intervient à l’École de Wing Chun Tourangelle
et au Saint-Martin Arts Martiaux, section Aïkido.
Également hypnothérapeute, il accorde une place importante
à l’écoute, à la relation et à une transmission
dans laquelle chacun peut trouver sa place.
Qualification :
CQP Moniteur d’Arts Martiaux Chinois, obtenu en 2017.
Téléphone : 06 76 48 13 09
Votre rendez-vous à Tours
Un cours chaque jeudi, de 13h30 à 15h.
Débutants et pratiquants sont les bienvenus.
Contactez-nous pour convenir de votre première venue.
Le lieu
Salle du Parvis
7 rue Toulouse-Lautrec
37000 Tours
Le jeudi
13h30–15h · 1h30 de pratique
Les tarifs
265 € / an
250 € pour les cours de Tai Chi Chuan
+ 15 € d’adhésion à l’association.
À l’unité : 12 € la séance.
Votre venue sera confirmée après un échange avec l’association
ou Florent.
Avant votre première séance
Je débute complètement. Puis-je venir ?
Oui. Vous n’avez pas besoin d’avoir pratiqué un art martial
ni de connaître les mouvements. Le cours permet
d’apprendre progressivement.
Faut-il être souple ou sportif ?
Une grande souplesse n’est pas un prérequis.
Signalez à Florent vos éventuelles difficultés
pour discuter des adaptations possibles.
Y a-t-il des exercices à deux ?
Oui. Le cours comprend un travail d’écoute et de coordination
au contact. Si cela vous questionne, parlez-en à Florent
avant votre première séance.
Quelle tenue prévoir ?
Portez une tenue souple et confortable.
Prévoyez des chaussures légères à semelles propres
et une bouteille d’eau.
J’ai une douleur ou une limitation physique. Que faire ?
Prévenez Florent avant de venir afin d’évaluer les adaptations
possibles. Si vous avez un doute sur la compatibilité
avec votre état de santé, demandez conseil à votre soignant.
Comment essayer puis m’inscrire ?
Contactez l’association ou Florent pour convenir d’une séance.
Vous pourrez découvrir le cours et poser vos questions
avant de choisir votre inscription.
Le mieux, c’est de découvrir le mouvement par vous-même.
Rencontrez Florent, essayez les premiers exercices
et voyez comment vous vous sentez dans la pratique.