Les ressources ARURA
Une lecture pour comprendre. Une pratique pour explorer.
Une question après un cours ? Envie de découvrir le Qi Gong,
de mieux comprendre la pensée taoïste ou de prolonger votre pratique ?
Choisissez une première ressource, à votre rythme.
Articles, capsules et textes classiques : cette sélection vous
aide à trouver un point de départ sans vous perdre dans
une accumulation d’informations.
Votre point de départ
Qu’aimeriez-vous explorer aujourd’hui ?
Vous n’avez pas besoin de tout lire. Choisissez le sujet qui
rejoint votre curiosité ou une question rencontrée en pratique.
Comprendre la pratique
Le blog ARURA
Qi Gong, respiration, méditation et saisons :
des articles pour mettre des mots sur ce que vous explorez
dans les cours.
Commencez ici si :
vous cherchez une lecture accessible, en lien avec le quotidien.
Approfondir les textes
Les Carnets du Tao
Des réflexions autour du Tao Te King et des textes classiques,
mises en relation avec le souffle, le mouvement
et l’expérience du pratiquant.
Commencez ici si :
vous aimez laisser une idée mûrir plutôt que chercher
une réponse immédiate.
Garder le lien
La Lettre du Tao
Pour suivre les nouvelles capsules, les repères saisonniers
et les rendez-vous de pratique proposés par Olivier Alleno.
Commencez ici si :
vous souhaitez recevoir les nouvelles ressources
plutôt que penser à revenir les chercher.
Prolonger les cours
Une séance ne s’arrête pas au dernier mouvement
Parfois, une question apparaît en rentrant chez soi.
Un mot entendu pendant le cours prend un autre sens.
Un mouvement devient plus clair lorsque vous le retrouvez
quelques jours plus tard.
La lecture peut éclairer cette expérience.
Elle apporte un contexte, ouvre une piste et invite
à regarder autrement ce que vous pratiquez.
Gardez une idée qui vous parle, puis revenez à vos sensations.
Vous pourrez ensuite en discuter avec l’enseignant.
Pour élargir vos lectures
Découvrir TAO Médecine
Une ressource extérieure pour explorer la pensée taoïste,
la médecine traditionnelle chinoise et les liens entre
les textes, la culture et la pratique.
Les contributions d’Olivier Alleno
Olivier contribue à TAO Médecine à travers des articles
reliant l’étude du Tao Te King à l’expérience
du Qi Gong : le corps, le souffle, l’attention
et la pratique quotidienne.
Lire et approfondir
Le site TAO Médecine
Explorez les publications disponibles et choisissez
un sujet à approfondir selon votre intérêt.
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Un chemin simple
Comment commencer sans vous disperser ?
Prenez un seul sujet. Quelques minutes de lecture attentive
peuvent suffire pour ouvrir une nouvelle piste.
-
Partez d’une question
Un mouvement difficile à comprendre ?
Une notion entendue en cours ?
Choisissez une question précise. -
Gardez une idée
Lisez tranquillement. Retenez une phrase, une explication
ou une observation. Vous pourrez revenir au reste plus tard. -
Revenez à la pratique
Reprenez un exercice déjà appris en cours.
Observez vos sensations et apportez vos questions
à l’enseignant.
Un repère pour vos lectures
Regardez qui écrit, dans quel contexte et sur quelles sources.
Les notions traditionnelles peuvent éclairer une culture
et une manière de pratiquer ; elles ne constituent pas,
à elles seules, une preuve d’efficacité médicale.
Passer de la lecture à l’expérience
Et si votre prochaine découverte se faisait en cours ?
Lire vous donne des repères. Une séance vous permet
de découvrir les mouvements, de poser vos questions
et de rencontrer l’enseignant.
Une séance d’essai gratuite est proposée pour le Qi Gong
et le Tai Chi Chuan. Contactez ARURA pour convenir
de votre venue.