Découvrez ARURA, votre oasis de bien-être au cœur de Tours. Fondée en mars 2007, notre association se consacre à la pratique énergétique interne. Par ailleurs, nous valorisons des arts internes comme le Qi Gong, le Taï Chi Chuan, le bâton de santé et la méditation, qui renforcent la santé physique et mentale.
IMMERSION PRINTANIÈRE
stage qi gong et tai chi chuan
Stage Qi Gong & Tai Chi Chuan – 17 & 18 mai à Tours
🌿 Stage Qi Gong & Tai Chi Chuan – Un week-end de transformation intérieure
Date : 17 & 18 mai 2025 Lieu : Institut Marmoutier – Tours (37) Enseignants : Olivier Alleno (Qi Gong taoïste) & Éric Bénard (Tai Chi Chuan)
Reconnecter le corps, apaiser l’esprit, cultiver l’énergie
Au cœur du printemps, ARURA vous propose un stage exceptionnel alliant Qi Gong taoïste et Tai Chi Chuan pour harmoniser corps, souffle et esprit.
Dans le cadre serein et inspirant de l’Institut Marmoutier à Tours, vous vivrez deux jours d’immersion au rythme de la respiration, du mouvement lent, et de l’écoute subtile de l’énergie.
Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant expérimenté, ce stage est conçu pour vous offrir un véritable temps de ressourcement, de progression et d’exploration intérieure.
Un enseignement croisé : tradition taoïste et art martial interne
🔹 Olivier Alleno, enseignant expert en Qi Gong taoïste de l’école Ling Bao Ming, vous guidera à travers des pratiques raffinées qui nourrissent l’énergie des organes, activent les méridiens et éveillent la conscience corporelle.
🔹 Éric Bénard, enseignant de Tai Chi Chuan selon l’approche de Maître Tokitsu, vous initiera à une pratique dynamique, enracinée, fluide et accessible, permettant de renforcer l’équilibre, la coordination et la concentration.
Leurs approches sont complémentaires et dialoguent en profondeur autour de l’écoute du corps, du souffle et de l’intention.
Ce que vous allez expérimenter
✔ Des pratiques matinales pour réveiller l’énergie vitale (Qi) ✔ Des mouvements issus des Yi Yin Fa et de la médecine énergétique chinoise ✔ Des sessions de Tai Chi axées sur la fluidité, la précision et l’ancrage ✔ Des temps d’assimilation, d’échanges et de méditation ✔ Une ambiance chaleureuse, bienveillante et accessible à tous
Informations pratiques
🗓️ Dates : Samedi 17 & dimanche 18 mai 2025 📍 Lieu : Institut Marmoutier – Tours (37) 🧘 Horaires : 9h30 – 17h les deux jours 🎟️ Tarifs préférentiel associatif, inscriptions et détails complets : 👉 Lien vers la page d’inscription
⚠️ Nombre de places limité à 30 participants 📩 Pour toute question, contactez-nous via le formulaire ou en message privé.
Ce stage est une invitation à ralentir, à respirer pleinement, à retrouver du sens dans le mouvement. Une parenthèse hors du temps, où chaque geste devient prière, chaque souffle devient soin, chaque rencontre devient lien.
Venez tel que vous êtes. Vous repartirez rechargé, plus clair, et profondément aligné.
SAISON 2024-2025 chez ARURA
Rejoignez-nous pour une nouvelle année dédiée au bien-être et à l’harmonie avec les cours de Qi Gong, Taï Chi Chuan, Méditation et Bâton de santé. ARURA, enseignés par des experts passionnés, vous invite à découvrir des pratiques ancestrales enrichissantes dans un cadre convivial et inspirant.
Ateliers thématiques mensuels : approfondissez vos connaissances.
Inscrivez-vous dès maintenant et intégrez un groupe de pratique bienveillant et dynamique !
Nos cours et enseignants, nous offrons des cours adaptés à tous niveaux. Nos enseignants passionnés et expérimentés vous guident vers l’équilibre entre corps et esprit. En outre, rejoignez-nous pour une exploration enrichissante des pratiques anciennes. Ces pratiques ont déjà aidé de nombreux membres à réduire le stress et améliorer leur vie.
Notre communauté, nous vous accueillons chaleureusement chez ARURA. Partagez avec nous notre passion pour les arts énergétiques internes. Ainsi, embarquez dans un voyage de découverte et de bien-être.
Historique d’ARURA, créée en mars 2007, ARURA existe à Tours depuis plus de 16 ans.
Notre approche pédagogique ARURA mise sur une méthode d’enseignement axée sur la santé corporelle, énergétique, émotionnelle et mentale. Nous abordons le Qi Gong comme un art millénaire et une méthode douce, bénéfique pour le corps et l’esprit.
Instructeurs qualifiés, parmi nos enseignants, des professionnels comme Olivier ALLENO et Éric BÉNARD apportent leur expertise en Qi Gong, Taï Chi Chuan, en Bâton de santé, kiko et Méditation.
Impact et bienfaits, les arts internes améliorent la santé, la détente et la qualité de vie. Nos cours renforcent également les relations personnelles, familiales, professionnelles et sociales.
Découvrez l’harmonie intérieure avec le Qi Gong et le Taï Chi Chuan
Des pratiques millénaires pour apaiser votre esprit, renforcer votre corps, et vivre en pleine conscience. Nous vous guidons dans l’art du bien-être à travers des sessions de Qi Gong, Tai Chi Chuan, et méditation. Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre santé physique, ou cultiver un esprit serein, nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Rejoignez notre communauté et commencez votre voyage vers l’équilibre aujourd’hui.
« La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l’extérieur. » – Bouddha
Témoignage d’une pratiquante
« Grâce à mon médecin, j’ai rejoint cette association de Qi Gong et je ne pourrais être plus satisfaite de cette décision. Souffrant de problèmes de santé (migraine et digestif), j’ai découvert grâce à la pratique du Qi Gong une manière naturelle et efficace de soulager mes maux, réduisant ainsi la prise des médicaments et me préparant sereinement aux interventions médicales.
Le Qi Gong m’apporte un bien-être physique et mental considérable dans ma vie de tous les jours. Je suis ravie d’avoir trouvé cette discipline et je tiens à remercier Olivier, notre professeur, pour sa présence attentive et son écoute bienveillante envers chacun d’entre nous. «
Nelly – Étudiante
Actualités 2024
PREMIER STAGE DE LA SAISON 2024-2025
Dimanche 06 octobre 2024 : 9h-17h30
Loi des 5 éléments – L’automne et l’énergie du Métal
Découvrez nos stages mensuels de Qi Gong, une invitation à la sérénité et à la revitalisation.
Plongez dans l’art ancien du Qi Gong, une pratique qui harmonise corps et esprit. Nos stages mensuels sont conçus pour vous offrir un espace de ressourcement, où vous pourrez développer votre énergie vitale, améliorer votre souplesse et atteindre un profond état de relaxation. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque session est une opportunité de renouer avec votre bien-être intérieur. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et transformative.
Nous sommes ravis de vous convier à notre célébration annuelle pour marquer le passage de l’année du Lapin d’Une Expérience Unique avec Éric BÉNARD et Olivier ALLENO Rejoignez-nous pour un stage exceptionnel dans le magnifique cadre de la Corrèze. Éric BÉNARD, expert reconnu en Taï-Chi-Chuan de l’École Tokitsu-ryu, et Olivier ALLENO, spécialiste en arts internes de santé chinoise, vous guideront à travers les éléments Terre, Eau et Souffle.
