Association ARURA à Tours : histoire, enseignants et pédagogie
Une tradition vivante,
portée par la pratique et le lien humain
Depuis 2007, ARURA transmet à Tours des arts
énergétiques et internes d’origine asiatique :
Qi Gong, Tai Chi Chuan, méditation
et bâton de santé.
L’association n’est ni une salle de sport
tournée vers la performance, ni une école
qui demande d’adhérer à une croyance.
Elle propose un espace pour apprendre,
expérimenter et progresser dans un cadre
respectueux, structuré et convivial.
Débutants accueillis · Enseignement progressif
· Association portée par des bénévoles
mais aussi par les personnes qui la font vivre.
Quelques repères
Une association enracinée à Tours
ARURA s’est développée au fil des années
sans perdre son intention d’origine :
rendre les arts internes accessibles,
compréhensibles et vivants.
Notre histoire
Un chemin commencé à Tours
02.03.2007
ARURA est née du désir d’Olivier Alleno
de créer un lieu de transmission consacré
aux pratiques énergétiques internes,
à leur dimension corporelle
et à leur profondeur culturelle.
Depuis, l’association a grandi grâce
aux enseignants, aux bénévoles
et aux générations successives d’adhérents.
2007
Création de l’association ARURA
ARURA est officiellement créée à Tours
le 2 mars 2007. Son projet est de promouvoir
et transmettre les pratiques énergétiques
internes d’origine asiatique,
martiales ou non martiales.
2014
Ouverture d’un enseignement de Tai Chi Chuan
Après sa rencontre avec Olivier Alleno,
Éric Bénard ouvre en septembre 2014
un cours de Tai Chi Chuan de l’école Tokitsu
au sein d’ARURA.
2017
Naissance d’un partenariat en Touraine
Éric Bénard fonde Taï-Chi Montlouis.
Les deux associations poursuivent
des échanges à travers des stages,
des rencontres et des pratiques estivales.
2024
Une pratique qui dépasse les murs de la salle
Les activités se prolongent dans les parcs,
à Marmoutier, lors de stages saisonniers,
de rencontres interassociatives
et de manifestations comme Tours en Fête.
2025
Une saison riche de 52 adhérents
La saison 2024-2025 rassemble deux groupes
de Qi Gong, un groupe de Tai Chi Chuan
et les pratiquants du bâton de santé.
Des stages, Villandry et le Nouvel An chinois
complètent les cours réguliers.
2026
Une nouvelle étape de transmission
ARURA poursuit son développement autour
du Qi Gong, du Tai Chi Chuan style Yang,
de la méditation et du bâton de santé,
tout en développant les rencontres
en pleine nature et les ressources numériques.
Une œuvre collective
Une association ne repose pas uniquement
sur ses enseignants
Les cours sont visibles. Le travail des bénévoles
l’est moins. Pourtant, inscriptions, comptabilité,
organisation, locations, événements et communication
dépendent de leur engagement.
prennent les décisions nécessaires au fonctionnement de l’association,
dans l’intérêt des adhérents et de la continuité des enseignements.
accueil, événements, stand de présentation, aide logistique ou participation
au conseil d’administration.
les pratiques en plein air, les stages et les rencontres avec d’autres associations prolongent les liens créés pendant les cours.
Bureau élu le 28 juin 2025
Les fonctions sont exercées bénévolement.
Bernadette Tessereau
Patrick Dervout
Chantal Boigard
Nathalie Bossé
Les personnes qui transmettent
Une histoire faite de rencontres et de lignées
La transmission d’ARURA s’est construite
au fil de plusieurs écoles, enseignants,
partenaires et intervenants.
La page distingue l’enseignement actuel
des contributions historiques.
Fondateur et enseignant principal
Olivier Alleno
Olivier fonde ARURA en mars 2007.
Il transmet les arts internes
avec la volonté de préserver leur profondeur
tout en les rendant accessibles
aux réalités de la vie contemporaine.
Bâton de santé
Méditation
Qi Gong Liao Fa
Parcours et influences
Sa pédagogie relie précision, répétition,
écoute corporelle et adaptation.
La correction n’est jamais utilisée
pour mettre l’élève en défaut,
mais pour lui donner un repère plus clair.
Notre pédagogie
Comprendre, ressentir, répéter et intégrer
Chez ARURA, l’apprentissage n’est pas fondé
sur la comparaison ou la recherche
d’une performance immédiate.
La progression se construit par l’expérience,
la régularité et l’attention.
Son âge, son expérience et son état physique
constituent le point de départ réel du travail.
décomposé puis repris.
L’élève dispose ainsi de repères visuels,
corporels et verbaux.
en séquences accessibles.
Chaque élément est consolidé
avant d’être relié au suivant.
de recherche. Elle ne classe pas
les élèves et ne transforme pas
l’erreur en faute.
des pratiques sont expliqués.
Ils ne sont ni vidés de leur sens
ni imposés comme des croyances.
reconnaître ses appuis, ses tensions
et ses progrès, sans dépendre
constamment du regard de l’enseignant.
Dans la salle
Une séance suit une progression
Les contenus changent selon la pratique,
mais l’enseignement conserve
une même logique :
préparer, expérimenter, répéter,
intégrer et échanger.
Accueil du groupe, silence,
respiration et observation
de l’état du corps au début de la séance.
Mobilisation, appuis,
relâchement et exercices simples
préparent le thème du cours.
Le cours ne cherche pas
à accumuler les mouvements.
Il approfondit une direction,
une coordination ou une qualité.
La répétition permet de quitter
progressivement l’imitation extérieure
pour entrer dans le ressenti.
Le nouvel élément rejoint
les apprentissages précédents,
puis la séance se termine
par un retour au calme.
Le cadre qui protège la pratique
Respect, écoute, bienveillance et assiduité
Ces valeurs ne sont pas de simples mots.
Elles figurent dans le règlement intérieur
et déterminent la qualité de la vie du groupe.
Aucun comportement humiliant,
discriminatoire, agressif
ou contraire à la sécurité du groupe
n’est accepté.
Les téléphones sont éteints
ou placés en mode silencieux
afin de protéger la continuité
et la qualité des séances.
Les cours, stages et ressources
réservées aux adhérents
ne peuvent pas être enregistrés,
copiés ou diffusés sans autorisation.
Chaque adhérent peut accepter
ou refuser l’utilisation de son image
sur les supports de communication.
Les traditions taoïstes et bouddhistes
sont présentées sans prosélytisme,
sans obligation de croyance
et sans esprit sectaire.
Les activités d’ARURA accompagnent
le mouvement, l’attention et le bien-être.
Elles ne remplacent pas un diagnostic,
un traitement ou un suivi médical.
d’être brutale. Une pratique bienveillante
n’a pas besoin d’être approximative.
Chez ARURA, précision et respect avancent ensemble.
Au-delà des cours réguliers
Une association qui se rencontre aussi ailleurs
La vie d’ARURA se prolonge dans les parcs,
les lieux patrimoniaux, les stages
et les rencontres conviviales.
Cours réguliers
Une pratique chaque semaine
Les cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan
donnent un rythme et permettent
de construire les apprentissages
sur l’ensemble de la saison.
Stages
Prendre le temps d’approfondir
Les journées et événements saisonniers
permettent d’explorer un thème,
une forme ou une pratique méditative
pendant plusieurs heures.
Plein air
Pratiquer dans la nature
Qi Gong Parc Tours et les rencontres
dans les jardins de Villandry
déplacent la pratique vers les arbres,
les saisons et le patrimoine de Touraine.
Bâton
Un atelier mensuel
Le bâton de santé réunit les pratiquants
autour de la coordination,
des déplacements et des formes
traditionnelles chinoises et vietnamiennes.
Vie locale
Participer à Tours en Fête
La présence d’ARURA lors des événements
associatifs permet de rencontrer
les habitants et de présenter
les pratiques au-delà des adhérents.
Convivialité
Créer du lien
Les repas, rencontres interassociatives
et célébrations du Nouvel An chinois
donnent une autre dimension
à la vie collective.
Questions fréquentes
Avant de rejoindre ARURA
Faut-il déjà connaître les arts énergétiques ?
Non. Les débutants sont accueillis
et les mouvements sont expliqués progressivement.
Aucun enchaînement ne doit être connu
avant la première séance.
ARURA est-elle une association religieuse ?
Non. Certaines pratiques possèdent
des racines taoïstes ou bouddhistes,
mais aucune conversion, croyance
ou appartenance spirituelle n’est demandée.
Puis-je essayer avant de m’inscrire ?
Une séance d’essai est proposée
pour les cours réguliers de Qi Gong
et de Tai Chi Chuan.
Les ateliers de bâton possèdent
des conditions de participation spécifiques.
Qui dirige l’association ?
ARURA est administrée par un conseil
d’administration et un bureau bénévole,
élus conformément au fonctionnement
d’une association loi 1901.
Les adhérents peuvent-ils participer
à la vie de l’association ?
Oui. L’aide lors des événements,
l’accueil des nouveaux pratiquants
et la participation au conseil d’administration
sont essentiels à la continuité d’ARURA.
Puis-je filmer un cours pour m’entraîner chez moi ?
Non, sauf autorisation explicite.
Le règlement intérieur interdit
l’enregistrement et la diffusion
des cours, stages et enseignants
sans accord préalable.
Rejoindre l’association
L’histoire d’ARURA continue
avec les personnes qui la rejoignent
Venez découvrir une pratique,
rencontrer l’enseignant et ressentir
l’atmosphère du groupe avant de décider
de poursuivre la saison.
06 71 10 91 64
contactarura@gmail.com