Le Calendrier Chinois des Saisons
Le calendrier chinois des saisons est fondé sur un système combinant cycles lunaires et solaires, unique par rapport à notre calendrier solaire. Les saisons chinoises commencent plus tôt : le printemps débute en février, l’été en mai, l’automne en août et l’hiver en novembre. Chaque saison dure environ 72 jours, suivie d’une période d’intersaison de 18 jours. En plus des quatre saisons principales, le calendrier est divisé en 24 périodes appelées « Jie Qi », qui reflètent les changements climatiques et énergétiques spécifiques.
Le Printemps (Li Chun) : 4 février 2024 au 16 avril 2024 – Saison de l’expansion, du renouveau
Le printemps commence vers le 4 février, symbolisant un renouveau de l’énergie vitale. Cette période est marquée par l’éveil de la nature, la croissance des plantes, et l’activation de l’élément Bois en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Les pratiques de nettoyage et de détoxification du foie sont recommandées pour aligner le corps avec cette montée énergétique.
L’Été (Li Xia) : 5 mai 2024 au 18 juillet 2024 – Saison de l’extériorisation
L’été débute autour du 5 mai, caractérisé par l’expansion et l’abondance. C’est une période dominée par l’élément Feu, favorisant l’énergie du cœur. Il est conseillé de maintenir une alimentation légère et hydratante, et de pratiquer des exercices qui favorisent la circulation sanguine et le calme de l’esprit.
L’Automne (Li Qiu) : 7 août 2024 au 20 octobre 2024 – Saison de la transition
L’automne commence vers le 7 août, signalant une période de récolte et de repli sur soi. L’élément Métal est prédominant, associé aux poumons et à la peau. Il est important de renforcer le système immunitaire et de se concentrer sur la respiration profonde et la méditation.
L’Hiver (Li Dong) : 8 novembre 2024 au 15 janvier 2025 – Saison de l’introspection
L’hiver commence autour du 8 novembre, période de repos et de conservation de l’énergie. Associé à l’élément Eau, il est crucial de nourrir les reins et de privilégier des activités douces et introspectives. Les aliments réchauffants et nourrissants sont recommandés pour soutenir le corps durant cette période froide.
Les Intersaisons
Les intersaisons durent 18 jours et servent de transition entre chaque saison principale. Elles sont associées à l’élément Terre, centrées sur la digestion et la stabilité. Ces périodes sont idéales pour le recentrage et l’harmonisation de l’énergie du corps.
Le calendrier chinois des saisons offre une approche holistique pour harmoniser notre mode de vie avec les cycles naturels. Chaque période est une invitation à adapter nos habitudes pour mieux s’aligner avec l’énergie universelle.
16 janvier 2024 au 3 février 2024 – Saison de la transformation
17 avril 2024 au 4 mai 2024 – Saison de la transformation
19 juillet 2024 au 6 août 2024 – Saison de la transformation
21 octobre 2024 au 6 novembre 2024 – Saison de la transformation
Élément : Terre
Organe : Rate
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