Qi Gong chez ARURA : une pratique transformative au sein d’une communauté unique
Bienvenue chez ARURA – un lieu d’harmonie et de croissance personnelle
Rejoignez notre communauté où le Qi Gong va bien au-delà d’une simple activité physique. Chez ARURA, nous avons créé un espace où chacun, qu’il soit professionnel actif, jeune retraité ou senior, trouve sa place et contribue à un environnement bienveillant.
Le Qi Gong chez ARURA – un art millénaire pour tous
Pratiquée depuis des millénaires, cette discipline chinoise mêle mouvements doux, respiration contrôlée et méditation. Elle est parfaite pour tous, proposant des solutions personnalisées selon les besoins de chaque groupe d’âge
Bienvenue dans la famille ARURA, où le Qi Gong est plus qu’une activité physique – c’est une expérience enrichissante au sein d’une communauté soudée. Nous offrons un espace où chaque membre, qu’il soit actif professionnellement, jeune retraité ou senior, trouve sa place et contribue à un environnement bienveillant et motivant.
Le Qi Gong, pratique millénaire chinoise, est une discipline qui combine mouvements doux, respiration contrôlée et méditation pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie (‘Qi’). Cette pratique convient à tous, des personnes actives aux jeunes retraités et aux seniors, offrant des solutions adaptées à chacun.
Bénéfices du Qi Gong pour chacun
Actifs professionnels
La pratique du Qi Gong est un moyen efficace de gérer le stress du travail, d’améliorer la concentration et de booster l’énergie vitale. Elle apporte l’équilibre nécessaire dans une vie professionnelle exigeante.
Jeunes retraités
Pour ceux qui entament une nouvelle phase de vie, le Qi Gong facilite cette transition, renforçant la santé et encourageant des liens sociaux significatifs.
Seniors
Cette pratique augmente la mobilité et l’équilibre, essentiels pour une bonne santé globale et le maintien de l’autonomie, il améliore la qualité de vie.
« Explorez les bénéfices du Qi Gong avec ARURA »
Au sein de notre association, le Qi Gong est une voie vers la santé et le Bien-être. Chaque cours est une opportunité de croissance personnelle, de soutien mutuel et de partage d’expériences.
Les Bénéfices multidimensionnels du Qi Gong
Sur le plan corporel
Le Qi Gong développe la flexibilité, fortifie les muscles et améliore la circulation.
Sur le plan énergétique
Il équilibre et renforce le ‘Qi’, favorisant vitalité et endurance.
Sur le plan émotionnel
Cette pratique aide à gérer les émotions et favorise une humeur positive.
Sur le plan mental
Elle accroît la clarté mentale et la concentration, tout en aidant à mieux gérer le stress.
Sur le plan spirituel (sans connotation religieuse)
Le Qi Gong ouvre la voie à une plus grande conscience de soi et à un bien-être intérieur profond.
Nous sommes fiers d’offrir des séances de Qi Gong dans un cadre propice au bien-être et à la sérénité. Notre programme de Qi Gong est conçu pour s’adapter à divers emplois du temps, offrant ainsi à chacun l’opportunité de s’engager dans cette pratique ancienne et bénéfique.
Olivier Alleno est un enseignant expérimenté et dévoué dans le domaine du Qi Gong, basé à Tours. Avec une pratique des arts énergétiques internes s’étalant sur 17 ans, il partage son expertise depuis 14 ans en tant qu’enseignant. Olivier Alleno est le fondateur de l’association ARURA, créée en mars 2007, où il enseigne le Qi Gong, ainsi que le bâton de santé et la méditation.
Il a été formé à l’école du Quimétao à Paris, sous la direction du Docteur JIAN Liu Jiun. En plus de son expérience en Qi Gong, Alleno a approfondi ses connaissances en arts énergétiques vietnamiens, notamment le Viet Tai Chi, sous la tutelle de Maître NGHIA HO et Maître KIÊM HO. Il a également reçu l’enseignement et la transmission de Maître Georges CHARLES, héritier de l’école San Yi Chuan.
Il vient de terminer une formation en Qi Gong Liao Fa de la lignée du Professeur Jerry Alan Johnson. Olivier Alleno se consacre à aider les individus à découvrir et développer leurs capacités naturelles pour maîtriser leur énergie vitale (Qi) et les intégrer dans leur vie quotidienne. Son approche met l’accent sur la réduction du stress, l’amélioration de la flexibilité, et l’harmonisation de l’énergie vitale.
En plus des cours en présentiel, Olivier Alleno propose également des formations et des ateliers en distanciel, offrant une flexibilité et un accès aux cours depuis le confort du foyer des participants. Cette option en distanciel est particulièrement adaptée pour ceux qui cherchent une pratique du Qi Gong qui s’intègre facilement à leur mode de vie.
A travers ses cours et ateliers, Olivier Alleno vise à transmettre les bienfaits du Qi Gong, une pratique ancienne qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit, contribuant à la santé globale et au bien-être.
Lieux de pratique, jours et horaires :
Nos séances de Qi Gong se déroulent dans deux lieux principaux, chacun offrant une atmosphère unique et apaisante :
Salle Châteaubriant- 2 rue de Saint Malo -37100 TOURS NORD les lundis (hors vacances scolaires) de 18h à 20h : Située au nord de Tours, cette salle offre un espace calme et épuré, idéal pour la pratique du Qi Gong. Non-loin d’un parc, elle permet une connexion profonde avec la nature durant les beaux jours.
Salle n°4 à la Maison des Associations Louis Pasteur-94 rue du Sanitas 37000 TOURS les mercredis (hors vacances scolaires)de 18h à 20h : Située à la périphérie du centre de Tours, cette salle offre un espace calme et épuré, idéal pour la pratique du Qi Gong.
Inscriptions et informations complémentaires Les inscriptions aux cours de Qi Gong sont ouvertes tout au long de l’année. Vous pouvez vous inscrire pour une session d’essai gratuite ou opter pour un abonnement au cours ou annuel. Pour plus d’informations sur les tarifs et les options d’inscription, contactez-nous.
« Rejoignez ARURA pour un parcours enrichissant »