Olivier Alleno · Enseignant à Tours depuis 2004
Vous aider à comprendre le mouvement, pas seulement à le reproduire.
Qi Gong, méditation et bâton de santé :
des pratiques que je transmets
avec des repères concrets et une progression guidée.
Vous n’avez pas besoin de connaître les gestes
pour venir à un premier cours.
Nous partons de votre expérience,
de vos possibilités et de vos questions.
Je m’appelle Olivier Alleno.
J’enseigne le Qi Gong depuis 2004
et j’ai fondé l’association ARURA à Tours en mars 2007.
Débutants accueillis · Consignes expliquées
· Apprentissage progressif
Fondateur d’ARURA en 2007
Praticien en Qi Gong Liao Fa
Auteur de supports de pratique
Ma manière d’enseigner
Un principe compris vaut mieux qu’un geste appris trop vite.
Une direction, un appui, une respiration :
nous prenons le temps de les explorer
avant de passer à la suite.
Montrer
Vous observez le mouvement
et recevez des consignes pour savoir
où porter votre attention.
Expérimenter
Vous essayez avec votre corps,
dans une amplitude qui respecte vos possibilités.
Répéter
Les séquences sont reprises
pour construire vos repères
sans devoir tout retenir immédiatement.
Intégrer
Vous apprenez à reconnaître
ce qui organise le geste
et à devenir plus autonome dans votre pratique.
Formations et transmission
Un parcours nourri par plusieurs écoles.
Mon enseignement s’appuie sur les formations reçues,
la pratique et l’étude.
Je continue d’approfondir ces méthodes
et les textes qui les éclairent.
L’école du Quimétao
Diplômé de l’école du Quimétao à Paris,
j’ai suivi l’enseignement du Dr Jian Liujun.
Cette formation constitue une base
de mon parcours en Qi Gong.
Le Viet Tai Chi
Les enseignements de Nghia Ho et de Kiêm Ho
font également partie de mon parcours
dans les arts énergétiques et le mouvement.
Le San Yi Chuan
J’ai suivi l’enseignement de Georges Charles,
héritier de l’école San Yi Chuan.
Cette transmission nourrit mon travail
sur les arts classiques du Tao.
Le Qi Gong Liao Fa
Ma formation et ma pratique du Qi Gong Liao Fa
enrichissent mon approche du corps,
du souffle et de l’attention.
Cette pratique ne se substitue pas
à un diagnostic ou à des soins médicaux.
Continuer à étudier.
Les textes classiques et l’alchimie interne taoïste
occupent une place dans mon approfondissement.
Leurs références sont expliquées dans leur contexte
traditionnel, avec le respect des convictions de chacun.
Ce que je propose avec ARURA
Trois façons d’entrer dans la pratique.
Choisissez une approche qui vous attire.
Nous pourrons échanger sur les possibilités de découverte.
Le Qi Gong
Explorer les appuis, les mouvements
et la respiration dans les cours réguliers à Tours.
Le bâton de santé
Relier le geste et les déplacements
avec la forme de la duchesse de Dai,
les Cinq Éléments
et la première forme de l’Officier.
La méditation
Apprendre à orienter l’attention,
observer l’expérience
et explorer des approches taoïstes et bouddhistes.
Une aventure collective
ARURA : transmettre et faire vivre un groupe.
J’ai fondé ARURA en mars 2007
pour partager les arts énergétiques internes à Tours.
L’association s’est construite avec les enseignants,
les bénévoles et les adhérents.
Les cours, les ateliers, les stages
et les pratiques en plein air
offrent différentes occasions d’apprendre
et de se rencontrer.
Les archives de la Convention des Arts Classiques du Tao
mentionnent aussi ma proposition d’une journée
destinée à faire découvrir ces pratiques au public.
Cet engagement témoigne de mon intérêt
pour leur transmission au-delà des cours.
Écrire pour transmettre
Des publications qui prolongent la pratique.
Le mouvement se découvre par l’expérience.
Un support écrit permet aussi
de retrouver une explication ou un fil conducteur.
Publié en 2011
Taiji Qi Gong
Un ouvrage consacré aux dix-huit mouvements,
avec une présentation de leur pratique
et des références traditionnelles.
Publié en 2012
Les Taotonautes
Une publication associée à la saison 2010–2011
d’ARURA et à la vie des pratiquants.
Taotonaute Academy
Prolonger les échanges au-delà de la salle.
J’ai créé la Taotonaute Academy
pour développer des ressources autour de la pratique :
ateliers en ligne, vidéos,
lettres et contenus pédagogiques.
Ces supports permettent d’aborder un thème
ou de retrouver des repères entre deux rendez-vous.
Leur disponibilité et leurs modalités
dépendent de chaque proposition.
Avant notre première rencontre
Je débute complètement. Puis-je venir à un cours ?
Oui. Contactez-moi pour convenir
d’une première séance de Qi Gong.
Vous n’avez pas besoin de connaître les mouvements.
J’ai peur de ne pas retenir les gestes.
Les mouvements sont montrés et repris.
L’apprentissage se construit par étapes :
vous n’avez pas à tout mémoriser dès le premier cours.
J’ai une difficulté physique. Que dois-je faire ?
Signalez-la avant de venir afin d’échanger
sur les possibilités d’adaptation.
En cas de doute médical,
demandez conseil à votre professionnel de santé.
Où trouver les dates et les tarifs ?
La page Horaires et tarifs présente les cours
et les ateliers.
Les stages disposent de leurs propres modalités.
Les pratiques demandent-elles une croyance particulière ?
Non. Les références traditionnelles sont expliquées.
Vous conservez vos convictions
et votre liberté de conscience.
Quelques traces publiques de mon parcours
-
Présentation de Taiji Qi Gong, publié en 2011
. -
Présentation des Taotonautes, publié en 2012
. -
Archives de la 20e Convention des Arts Classiques du Tao
. -
Archives de la 21e Convention :
proposition d’une journée de découverte
.
Ces références documentent des publications
et des participations.
Elles ne constituent pas une vérification indépendante
de l’ensemble des formations présentées.
Le plus simple est de découvrir la pratique ensemble.
Posez vos questions.
Rencontrez le groupe.
Essayez les premiers mouvements.